Mmmmm .. godaste receptet på musli. Dessutom är den GI vänlig!
Jag ska villigt erkänna att jag aldrig gillat musli men den här går verkligen hem hos mig.
5 dl havregryn
5 dl rågflingor
2 dl solroskärnor
1 dl linfrö
1 dl kokos
1 dl råsocker
1 dl pumpakärnor eller hackad mandel
2 dl vatten
5 msk rapsolja
Blanda de torra ingredienserna och lägg i en långpanna. Häll över vatten och olja och blanda VÄL. In i ugnen i 200 grader i 30 min, rör om var 10:e minut. Muslin skall bli knaprig! Låt svalna och förvara i plåt- eller glasburk.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar